คนส่วนใหญ่ถ่ายปัสสาวะวันละ ๔-๖ ครั้ง ขึ้นอยู่กับการทานน้ำมากน้อย หรือทำกิจกรรมอะไรบ้าง

ปัสสาวะช้าหรือไม่พุ่ง พบบ่อยในผู้สูงอายุชาย เกิดจากต่อมลูกหมากโต แต่อาจพบในผู้หญิงสูงอายุได้ เนื่องจากผนังกล้ามเนื้อกระเพราะปัสสาวะอ่อนแรง

ปัสสาวะขัดหรือกระปริดกระปรอยเกิด

– ในผู้ชายมากกว่าเป็นผลจากการอุดตัน (จากนิ่วหรือความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด) ของกระเพราะปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโต

– ในผู้หญิง อาจเกิดจากตั้งครรภ์ หรือมีเนื้องอกพังผืดในมดลูก (fibroid) แล้วไปเบียดหลอดปัสสาวะ

เจ้าของมือท่านนี้ ป่วยเป็นโรคไตมานานหลายปี หนักถึงขั้นเข้าโรงพยาบาล สังเกตที่บริเวณเนินจันทร์ มีเครื่องหมายรูปเกาะเกิดขึ้น บ่งถึงช่องท้องน้อยนั้นมีปัญหา

การป้องกัน

• ดื่มน้ำมากๆ เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• ทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เพื่อป้องกันการท้องผูก ทำให้ต้องออกแรงเบ่งมากกว่าปกติ
• ถ่ายปัสสาวะสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการติดเชื่อจากปัสสาวะที่คั่งค้างอยู่ในกระเพราะปัสสาวะนานๆ
• ควรหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล
• ควรงดสูบบุหรี่ หรืออย่างน้อยก็ลดปริมาณลง เพราะแคดเมียมในควันบุหรี่จะไปสะสมที่ไต ทำให้เกิดนิ่ว และเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพราะปัสสาวะ

สมุนไพรที่ช่วยรักษาทางเดินปัสสาวะ (มีการทดลองทางคลินิกแล้วว่าหญ้านวดแมวสามารถรักษาอาการปัสสาวะขัด และช่วยขับปัสสาวะได้)

• ใบและกิ่งหญ้าหนวดแมวแห้ง ๔ กรัม ชงน้ำร้อน ๗๕๐ มล. ดื่มแทนน้ำ ๑-๖ เดือน หรือใช้ใบและก้านสด ๙๐-๑๒๐ กรัม (แห้งใช้ ๔๐-๕๐ กรัม) ต้มกับน้ำเดือด วันละ ๓ ครั้งก่อนอาหาร แก้ปัสสาวะขัดและรักษานิ่วได้
• ผงกลีบกระเจี๊ยบแดงแห้ง ๓ กร้ม ชงกับน้ำเดือด ๑ แก้ว ๓๐๐ มล. ดื่มวันละ ๓ ครั้ง ๗ วันถึง ๑ ปีช่วยขับปัสสาวะ

สารอาหารที่เหมาะสม

ผลไม้สีจัดจ้าน ผักเกือบทุกชนิด ถั่วฝัก ธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง และ เมล็ดพืชต่างๆ จะมีวิตตามินและสารประกอบอื่นๆ ช่วยป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะ